Чаку Норрісу 85, але його біцепс і досі сталевий: лише поглянь на це фото

Чак Норріс, здається, не старіє – він просто знаходить нові способи обігнати час. Маючи кілька чорних поясів у різних дисциплінах, дві власні системи бойових мистецтв та незмінну відданість силовим тренуванням, Норріс залишається настільки ж відданим спорту, як і завжди. Уяви собі: Чаку Норрісу вже 85, але його біцепс і досі сталевий. Такий само міцний, як і прес нашого Вови Дантеса!

Цього тижня Норріс продемонстрував чудову форму в Instagram. На фото актор усміхається і показує кулак, демонструючи сталевий біцепс.

Прогрес вимірюється не досконалістю, а сміливістю продовжувати шлях. Я досі ставлю цілі, рухаюся вперед і обираю дисципліну замість комфорту. Незалежно від вашого віку, прагніть до найкращої версії себе, – написав він.

Що робити, коли немає світла? Вмикати фільм або улюблений серіал! Бо навіть у найтемніші вечори онлайн-кінотеатр SWEET.TV буде поруч. Завантажуй все, що любиш, і дивись без світла й інтернету всюди! Це просто, зручно і без жодних доплат.

РЕКЛАМНА ІНФОРМАЦІЯ

І це не просто слова. Влітку 2024 року Норріс опублікував відео, на якому робить підходи зі 140-кілограмовою штангою. (Можливо, це були й не справжні диски, але хто посміє його в цьому звинуватити?).

А свій 85-й день народження у березні Норріс відсвяткував, підкоривши каліфорнійську гору Лассен. Висота гори перевищує 3100 метрів.

Бо для Чака Норріса вік – лише число, а рух – це все.

Я намагаюся залишатися дуже активним, і вірю: тіло, яке рухається – рухається, а те, що зупиняється – зупиняється, – каже актор.

Норріс чудово розуміє важливість інтелектуального тренування, що щадить суглоби. Він досі підтримує практику бойових мистецтв, але робить це з увагою до тіла. Наприклад, займається в басейні, щоб зняти навантаження з суглобів.

Протягом багатьох років я багато дізнався про здорове старіння, і один із найважливіших уроків – це вміння слухати своє тіло і розуміти, що допомагає йому працювати найкраще. Це також означає приділяти увагу типу вправ, які робите – правильно розтягуватися перед початком і давати тілу те, що йому потрібно для відновлення, – каже актор.

Раніше ми писали, як схуд Дмитро Комаров.