Катя Кузнецова сказала, что помогает ей побороть эмоциональное выгорание
Рабочая схема.
Катя Кузнецова рассказала об эмоциональном выгорании / Источник: katykino
Украинская актриса Екатерина Кузнецова, которая заговорила о беременности, раскрыла свои способы борьбы с эмоциональным выгоранием.
Екатерина признается, что очень много работает. И хотя актерство приносит ей удовольствие, напряженный рабочий график, когда одна смена может длиться 14 часов, часто приводит к эмоциональному выгоранию.
Когда актриса чувствует, что теряет вдохновение и мотивацию, она едет в отпуск. Путешествия дарят новые впечатления и заряжают положительными эмоциями, объясняет Катя. Она советует прислушиваться к своему организму и не допускать состояния, когда у тебя совсем нет сил и желания делать что-то.
Я склонна к выгоранию. У меня это было в ноябре, когда я себе сознательно сказала: "Все, я еду в Барселону, чтобы передохнуть, потому что мне просто тяжело". По крайней мере, мой организм дает мне такой люфт, когда я понимаю, что надо это сделать сейчас, потому что потом это будет выгорание. — объясняет женщина.
Кстати, сейчас Катя Кузнецова отдыхает в Таиланде, откуда публикует фото в купальнике.