"Набрала 20 кг": Анна Кошмал – відверто про схуднення після вагітності

Українська акторка Анна Кошмал відповіла на запитання шанувальників у своїх Instagram-сторіз. Зірочка не лише поділилася рідкісним кадром з чоловіком та 7-місячною донькою, а й відверто розповіла про те, як їй вдалося схуднути після народження першої дитини. Зірка поділилася порадами, наголосила на важливості грудного вигодовування, правильного харчування та відсутності стресу.

На запитання: "Як ви схудли після 1-шої вагітності? Що робили?", Анна Кошмал відверто розповіла про свій досвід.

Акторка зазначила, що під час вагітності першим сином Мишком вона набрала небагато, оскільки відмовилася від грудного вигодовування вже на третьому місяці. А от з другою дитиною все було інакше.

З Софією я набрала за вагітність близько 20 кілограмів і зараз їй вже вісім місяців. Я її досі годую майже весь день, – каже Анна.

Вона пояснила, що гормональний баланс, пов'язаний з грудним вигодовуванням, не дозволяє їй значно схуднути. Кошмал зауважила, що найкращий час для серйозного схуднення настане лише після закінчення ГВ. До того моменту акторка радить підтримувати фізичну форму та правильно харчуватися, не виснажуючи себе дієтами.

Насамкінець зірка закликала фокусуватися на своєму здоров'ї, а не на сантиметрах талії, і прагнути бути здоровою, а не худою.

Раніше Кошмал зізналась про погіршення здоров'я під час вагітності.