Катя Кузнецова сказала, що допомагає їй побороти емоційне вигорання
Робоча схема.
Українська акторка Катерина Кузнецова, яка заговорила про вагітність, розкрила свої способи боротьби з емоційним вигоранням.
Катерина зізнається, що дуже багато працює. І хоч акторство приносить їй задоволення, напружений робочий графік, коли одна зміна може тривати 14 годин, часто призводить до емоційного вигорання.
Коли акторка відчуває, що втрачає натхнення та мотивацію, вона їде у відпустку. Подорожі дарують нові враження та заряджають позитивними емоціями, пояснює Катя. Вона радить прислухатися до свого організму та не допускати стану, коли в тебе зовсім немає сил і бажання робити щось.
Я схильна до вигорання. У мене це було в листопаді, коли я собі свідомо сказала: "Все, я їду в Барселону, щоб перепочити, тому що мені просто важко". Принаймні, мій організм дає мені такий люфт, коли я розумію, що треба це зробити зараз, бо потім це буде вигорання. — пояснює жінка.
До речі, зараз Катя Кузнецова відпочиває у Таїланді, звідки публікує фото в купальнику.